Desde el 2000, cada 18 de octubre se conmemora el "Día Mundial de la Menopausia". Esta fecha nació de forma conjunta con la Sociedad Internacional de Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de concientizar y educar a las personas en relación a esta etapa en la vida de las mujeres, así como para conocer cómo llevar un estilo de vida óptimo al llegar a este momento.
La menopausia es el proceso biológico que marca el final del ciclo menstrual en la mujer y ocurre generalmente entre los 45 y 55 años, derivado del momento en que el cuerpo deja de producir estrógenos y progesterona, esta última, como la principal hormona reproductiva.
Por tanto, este proceso marca el fin de la época fértil de las mujeres y conlleva síntomas tanto físicos como sicológicos, entre ellos insomnio, cambios en el estado de ánimo, sequedad vaginal, irritabilidad y bochornos, aunque pueden variar durante sus dos etapas.
La primera de ellas es el climaterio o perimenopausia y es definida como el periodo de síntomas previos a la suspensión de la regla y son consecuencia de la disminución de la función ovárica. Los síntomas más comunes son bochornos, insomnio, sudoración nocturna, dolor de cabeza, depresión y cambios de ánimo. También, al haber un descenso en la producción de estrógenos, trae consigo el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial o la insuficiencia venosa, conocida como várices.
La segunda es la llamada postmenopausia establecida y comienza desde los 12 meses siguientes al detenerse la menstruación. En este momento, hay cambios en los órganos y tejidos del cuerpo, infecciones en las vías urinarias, disminución de la lubricación, taquicardia, sequedad en ojos, oídos, boca, insomnio, escasez de libido y cansancio crónico.
Sin embargo, aunque la menopausia es reconocida como un padecimiento exclusivo de las mujeres, lo cierto es que existe un proceso similar en los hombres y que recibe menos atención, la andropausia.
La andropausia, también conocida como "el climaterio masculino", es un proceso similar que ocurre en varones, generalmente entre los 40 y 55 años. Este padecimiento se origina por los bajos niveles de testosterona en el cuerpo, por lo que la deficiencia de la hormona provoca afectaciones en órganos sexuales, huesos, músculos, cerebro, piel y cabello.
SEMEJANZAS Y DIFERENCIAS ENTRE MENOPAUSIA Y ANDROPAUSIA
A pesar de ser un proceso parecido, no cuentan con las mismas características y síntomas
Similitudes:
- Cambios hormonales: tanto las hormonas de mujeres como hombres disminuyen
- Afectaciones en la salud sexual: ambas desarrollan bajos niveles de libido y función reproductiva
- Síntomas físicos y emocionales: cambios de humor, depresión, ansiedad, cansancio o insomnio.
Diferencias:
- Los cambios son abruptos y repentinos durante la menopausia, mientras que, en la andropausia es lento y progresivo, por lo que muchos varones no se dan cuenta.
- Mientras que, la menopausia hace la pauta para el fin de la fertilidad femenina, para los hombres continúa su función reproductiva hasta edades avanzadas.
A pesar de los avances y estudios médicos en torno a la menopausia y andropausia, ambos procesos siguen generando incertidumbre o estigmas, por lo que es importante desmentir creencias que fomentan la desinformación y la falta de comprensión a dichas etapas.
MITOS COMUNES
Producen problemas mentales: a pesar de alteraciones en el ánimo y el cansancio o la depresión, ello no supone la generación de una afectación de una enfermedad mental.
Marcan el final de la vida sexual: si bien los cambios hormonales afectan el deseo a las relaciones sexuales, no dispone que ya no puedan llevarse a cabo.
La andropausia no existe: por sus síntomas graduales y no tan pronunciados, suele ser poco conocida, detectada y/o atendida.
La alimentación no repercute en la menopausia y andropausia: por el contrario, llevar un estilo de vida saludable creará las condiciones para un mejor estado de ánimo.
En definitiva, tanto la menopausia como la andropausia son procesos naturales que forman parte del envejecimiento humano. Con el acceso a la información, los tratamientos y el avance de la tecnología, ambos padecimientos merecen ser comprendidos y tratados fuera del mito. Al celebrar el Día Mundial de la Menopausia, es fundamental abrir las cadenas de diálogo y apoyar estás etapas en mujeres y hombres.
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