En estos tiempos difíciles por la pandemia de COVID-19 nos hemos enfrentado a nuestro peor rostro como humanos, descubriendo cosas que no nos hacen felices, provocando también una creciente necesidad de alcanzar la paz mental.
De acuerdo con diversos expertos, como la psicóloga Amy Morris, para que podamos alcanzar la paz mental debemos dejar ir 6 cosas que no nos permiten avanzar.
Primero que nada debemos alejarnos de las personas tóxicas, esas que afectan nuestro estado mental con sus actitudes y su mal humor. Seres a los que debemos poner límites por nuestro propio beneficio.
La comodidad resulta también un problema, pues nos mantiene en un estado de confort que no nos permite crecer. Debemos abrirnos a nuevas experiencias o de lo contrario la frustración tarde o temprano nos alcanzará.
Ya no debemos asumir el papel de víctimas. Es importante dejar de pensar que todo el mundo está en nuestra contra, pues así nos estresamos solos y no explotamos todas nuestras capacidades.
No debemos basar nuestra vida en impresionar a otras personas. Lo más importante es estar cómodos con nosotros mismos y ser responsables de nuestras decisiones y acciones, sin hacer las cosas por lo que dirán los demás.
No somos perfectos. El intentar ser perfecto es la vía más corta para dejar de lado la paz mental. A veces aceptar nuestras limitaciones es un gran paso a la vida plena.
Por último y no menos importante, debemos dejar de guardar rencor. Quien nos hizo daño no debe regir nuestra vida más allá de lo sucedido. Aprender a perdonar es también aprender a caminar.
