Una mujer de 73 años ha sorprendido las redes sociales al convertirse en una modelo fitness al presumir cómo perdió 30 kilos a su avanzada edad.
Joan McDonald ha compartido su historia con medios locales de Ontario, Canadá, relatando que cuando tenía 70 años estaba pasando por un problema en su matrimonio derivado principalmente por el sobrepeso que padecía que la hacía menos atractiva a su pareja.
La depresión que vivió la mujer la llevó a cuestionarse su forma de vida; además, debido a que pesaba 90 kilos, los médicos la sometieron a un tratamiento para la presión arterial alta y la enfermedad renal que padecía por la obesidad.
Sin embargo, su hija Michelle le puso un ultimátum: mejorar su salud con ayuda de ejercicio o internarla en un hospital para tratar sus malestares.
Joan decidió entrar a un gimnasio con su hija para entrenar juntos y perder los kilos de más que le estaban ocasionando problemas de salud; empero, nunca imaginó que su historia se volvería un ejemplo a seguir, pues en tres años logró perder 30 kilos con ayuda de ejercicios, alimentación balanceada, beber tres litros de agua y hasta meditación.
Ahora, la mujer presume cómo ha mejorado su vida con el ejercicio, mostrándose incluso en ajustados trajes para que sus seguidores puedan ver todos los kilos que ha perdido en estos años; además, comparte consejos para que otras mujeres puedan cambiar su alimentación y se sientan bien consigo mismas.
"Cambiar tu vida no es tan complicado como queremos hacernos creer. Para crear cambios significativos tenemos que crear nuevos hábitos diarios. Es así, fin de la historia", explica la anciana. "No nos podemos rendir en la línea de meta. Tenemos que aprender a querernos de verdad y continuar animándonos a crecer en la dirección correcta", aseguró la mujer.
Sin duda, Joan es el ejemplo de cuando se quiere se puede.
